2020.12.10
健康で美しい爪になる秘訣①
自爪育成ネイルケア®士
自爪育成フットケア®士
ｍｉｎａです
健康で美しい爪になるには
ネイルケアは欠かせませんが
お肌のコンディションにも関係があるのです
爪は皮膚（肌）の付属器官です
空気の乾燥、消毒液を使う機会が増え肌がカサカサしていたり
洗剤などで手荒れを起こしていると
爪に何らかの症状が出る場合があります
乾燥対策として大切なのは
体の内外面からの保湿です
冬は夏と比べ温も低く汗をかかないので気付かないと思います
実は意外と体内の水分が不足しているのです
ですからオイルやクリームで外面から保湿をし
体内に水分補給もすること
それが健康で美しい爪を育てる第一歩と考えます
補足：水分は常温水またはぬるま湯
安静時でコップ1杯くらいを3～4時間ごとにに飲む
起床時に１杯
入浴前に1杯、入浴後に1杯
がお勧めです
